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如何判断男人心理健康标准,这三大分析告诉你

长海精神心理康复中心2018-12-05 11:41:11

  现在男性的工作和生活的压力是越来越多,很多男性的身体健康都亮起了“红灯”。其实真正健康的男性不仅要身体健康,心理还要健全。有关专家指出,凡事对一切有益于心理健康的事情或活动作出积极反应的人,其心理便是健康的。介绍下男人心理健康的几个标准:


  心理健康其实是一种持续的心理状态,在这种状态下,当事人能够有良好的适应能力,具有生命的活力,并能发挥本身的能力和潜力。


  心理健康是不好去通过仪器来检测的。因此有一个评测心理健康的标准就能更好地把握住一个健康的心理状态。


  对于男性来说,承受着更多压力和责任的群体,这个标准就显得更加有必要了。


  专家分析,心理健康标准的核心是:凡对一切有益于心理健康的事件或活动作出积极反应的人,其心理便是健康的。


  心理学界认为,完全符合心理健康标准的人是不存在的,但心理健康却永远是人们努力的方向。


  作为支撑家庭与社会主体的男性,如果能在日常生活中,经常通过这个标准来衡量自己的言行,那您的心理一定是健康的。


了解自己


  有一个人永远跟我们生活在一起,这个人就是我们自己——自我。


  孔老夫子说过:“知己者明,知人者智。”我们只有了解自己,接受自己,才有可能是幸福的,是健康的。了解自己的长处,我们会清楚自己的发展方向;了解自己的缺陷,我们才会少犯错误,避免去做一些自己力所不能及的事情。


面对现实

  我们可能没有出生在一个富贵的家庭;我们的工作可能也不尽如人意;我们的爱人可能也不精明能干、体贴入微;我们的孩子可能也不都聪明伶俐、顺从听话;我们也可能正在遭遇着挫折和磨难……


  但是,我们只有先正视这一切,接受这一切,在此基础上,才有改变的可能性。只有认清现实,接受现实,脚踏实地,我们才能有更大的收获。


善与人处


  人生活在由他人构成的社会中,就像鱼生活在水中一样,离开了他人,离开他人的帮助,人将无法生存。有心理学家统计,人生80%左右的烦恼都与自己的人际环境有关。


  对别人吹毛求疵,动辄向他人发火,侵犯他人的利益,不注意人际交往的分寸,都将给自己带来无尽的烦恼。




  温馨提示:在生活中我们总是会遇到各种各样的事情,面对不好事情的发生,我们只有适时的调整好自己的心态才能正确处理,也才能保护好自己的心理健康。如有心理问题尽快到专科医院就诊!



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