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健康的十个标准,你达标了吗?

大地优活2018-12-05 11:12:19

健康的十个标准,医疗准则,你知道吗?

1. 精力充沛从容不迫的应付日常工作和生活的压力而不感到过分紧张。


2. 令人状态正常。没有焦虑,恐惧,抑郁等症状发生。


3. 合理饮食,善于休息,睡眠良好。


4. 应变能力强,适应各种环境的变化。


5. 能够抵抗一般性感冒和传染病。


6. 体重得当,身体均匀,站立时头,肩,臂位置协调。


7. 眼睛明锐,反应敏锐,眼肌轻松,眼俭不发炎。


8. 牙齿清洁,无空洞,无痛感,牙龈颜色正常,不出血。


9. 头发有光泽,无头屑。


10. 肌肉,皮肤富有弹性,走路轻松有力。


看看自己是否达标,没达标的需要去调养了哦!